dsip stunden vorm zu bett gehen Wer hat eigentlich festgelegt, dass man 4 Stunden Schlaf: Reicht das
4 Stunden Schlaf: Reicht das wirklich aus? Werde ich dne ganzen Tag jammern, dass ich so mde bin? Wahrscheinlich. Werde ich heute Abend so frh ins Bett gehen, dass ich mindestens 8 Stunden schlafe und nicht mehr mde bin? Stanford Studie: Zu dieser Uhrzeit ins Bett zu gehen, ist besonders gesund FIT FOR FUN Schlaf eines Neugeborenen: Wie lange schlft ein Baby? Werde ich den ganzen Tag bei der Arbeit jammern, dass ich mde bin? Wahrscheinlich. Werde ich heute Abend so frh ins Bett gehen, dass ich 8 Stunden Schlaf bekomme und morgen nicht
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